穿對運(yùn)動服，冬季運(yùn)動不可怕
2022-03-01
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返回列表 一年當(dāng)屬冬季最為嚴(yán)寒。是不是健身的欲望越來越懈??？只想待在有暖氣的房間喝奶茶？
不幸的是，為了抵御寒冷，我們的身體一到冬天就自動地渴望更多的脂肪，不好意思，您預(yù)訂的“變胖模式”也已經(jīng)到來！
運(yùn)動服定制專家提醒您：冬天天氣寒冷，但是冬季運(yùn)動并不可怕，就怕你沒穿對衣服：
首先 ，我們要明確一個重要的概念。冬天運(yùn)動并不是穿的越多越好，根據(jù)溫度來調(diào)整你的衣物才是最科學(xué)的。
其次，運(yùn)動中，保暖最重要的是：多層穿著。多層衣物搭配可以獲得額外的隔離空氣層，增加保溫的效果。
再次，保暖的最關(guān)鍵時刻是運(yùn)動前和運(yùn)動后。沒有人天生不怕冷。運(yùn)動中處于“燃燒”狀態(tài)穿著輕便舒適，不怕冷。但運(yùn)動前后運(yùn)動后身體要保溫好。
愛美之心人皆有之，那驅(qū)趕”變胖模式”運(yùn)動減肥時難免會大量流汗。因此，一件能夠“吸汗透氣”的運(yùn)動衣是必不可少的。
很多人會選擇“舒適透氣”的純棉服裝，這其實(shí)是最錯誤做法。專家提醒您：純棉內(nèi)衣雖然吸汗，但所吸的汗水并不能散發(fā)，在冬季，穿著純棉內(nèi)衣反而更容易在劇烈運(yùn)動后使人著涼。和純棉面料相比，專業(yè)的合成面料才是減肥者的最佳選擇。
不幸的是，為了抵御寒冷，我們的身體一到冬天就自動地渴望更多的脂肪，不好意思，您預(yù)訂的“變胖模式”也已經(jīng)到來！
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首先 ，我們要明確一個重要的概念。冬天運(yùn)動并不是穿的越多越好，根據(jù)溫度來調(diào)整你的衣物才是最科學(xué)的。
其次，運(yùn)動中，保暖最重要的是：多層穿著。多層衣物搭配可以獲得額外的隔離空氣層，增加保溫的效果。
再次，保暖的最關(guān)鍵時刻是運(yùn)動前和運(yùn)動后。沒有人天生不怕冷。運(yùn)動中處于“燃燒”狀態(tài)穿著輕便舒適，不怕冷。但運(yùn)動前后運(yùn)動后身體要保溫好。
愛美之心人皆有之，那驅(qū)趕”變胖模式”運(yùn)動減肥時難免會大量流汗。因此，一件能夠“吸汗透氣”的運(yùn)動衣是必不可少的。
很多人會選擇“舒適透氣”的純棉服裝，這其實(shí)是最錯誤做法。專家提醒您：純棉內(nèi)衣雖然吸汗，但所吸的汗水并不能散發(fā)，在冬季，穿著純棉內(nèi)衣反而更容易在劇烈運(yùn)動后使人著涼。和純棉面料相比，專業(yè)的合成面料才是減肥者的最佳選擇。
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